DOLAR 32,3006 -0.08%
EURO 35,0850 0.79%
ALTIN 2.425,010,76
BITCOIN 22441634,11%
İstanbul
32°

AÇIK

20:43

AKŞAM'A KALAN SÜRE

Sağlıklı Yaşam Tarzı, Kalp-Damar Hastalığı Riskini Azaltıyor

Sağlıklı Yaşam Tarzı, Kalp-Damar Hastalığı Riskini Azaltıyor

ABONE OL
Mayıs 31, 2024 17:29
Sağlıklı Yaşam Tarzı, Kalp-Damar Hastalığı Riskini Azaltıyor
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Araştırma Sonuçlarına Göre…

5.600 kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre; sadece birkaç temel yaşam tarzı alışkanlığını uygulamak, kalp-damar hastalığı riskini azaltabilir.

Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları

Araştırmacılar, sağlıklı beslenme, yeterli uyku, sigara kullanmama, düzenli egzersiz yapma, ve kan basıncı, kan şekeri, kolesterol ve kiloyu kontrol altında tutma gibi sekiz maddenin uygulanmasının kardiyovasküler hastalık geliştirme riskini yüzde 36 azalttığını belirledi.

Genetik ve Yaşam Tarzı Etkileşimi

Profesör Jiantao Ma’ya göre; yaşınız veya sağlık geçmişiniz ne olursa olsun, bu sekiz ipucuna dikkat etmek riskinizi azaltabilir.

Yaşlanma ve Genetik Bağlantı

Araştırmacılar, genetik, diyet, egzersiz ve çevre gibi faktörlerin vücudun yaşlanmasını etkilediğini ve kişinin genel sağlığına katkıda bulunan yaşam tarzı seçimlerinin biyolojik yaşlanmayı nasıl etkilediğini inceledi.

1948’de başlayan Framingham Kalp Çalışması’ndaki 5.680 katılımcının DNA analizi sonucunda, yüksek yaşam tarzı puanına sahip kişilerin kardiyovasküler hastalıktan ölme ihtimalinin yüzde 36 daha az olduğu tespit edildi.

Araştırmacılar, genetik olarak kardiyovasküler hastalık geliştirmeye yatkın olan kişilerde tüm nedenlere bağlı ölümlerin yüzde 78 oranında azaldığını belirledi.

Bu yazı yorumlara kapatılmıştır.

SON DAKİKA HABERLERİ